Фитнес клуб "Багира" cписок секций

Фитнес клуб "Багира"

контактная информация

Хабаровск, ул. Ленина, д. 48 (см. карту)

bagiradv.ru

описание

К Вашим услугам зал йоги и просторный  аэробный зал. Предоставлен большой выбор аэробных программ, программ по силовому тренингу, различные танцевальные направления! Мы предлагаем Вам подобрать для себя приемлимую форму занятий в зависимости от предпочтений и графика работы. Только в нашем клубе есть VIP группы!


Спортивные залы в спортивном клубе "Багира"


Секции

Силовая аэробика

Interval trening- силовая тренировка круговым методом по станциям в режиме нон-стоп, с использованием различного оборудования. Для всех уровней подготовки.
ABS+Back- силовой урок для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышц спины и брюшного пресса). Рекомендуется для всех уровней подготовки.
RRT(Rubber,Resister Trening)- силовой урок, направленный на тренировку всех групп мышц с использованием резиновых амортизаторов. Для среднего уровня подготовки.
Muscle Toning- силовой урок для тренировки всех групп мышц, с использованием различного оборудования. Подходит для всех уровней подготовки.
Super Buttocks- силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног и ягодиц. Для среднего и высокого уровня подготовки. ABL- силовой урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Подходит для всех уровней подготовки.
Arm’s&ABS – силовой урок направленный для тренировки мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Подходит для всех уровней подготовки.
Upper Body – силовой урок для тренировки мышц рук, плечевого пояса и спины. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
ABS&But – силовой урок для тренировки мышц ягодиц и брюшного пресса. Подходит для всех уровней подготовки.
ABS+ - силовой урок направленный на проработку глубоких мышц пресса и какой-либо другой группы мышц на усмотрение инструктора. Для всех уровней подготовки.
Fitball Power- силовой урок, с использованием медицинского мяча, нагрузка для всех групп мышц, подходит для коррекции проблемной спины, улучшает координацию. Подходит для всех уровней подготовки.
Leg`s & Flex - силовой урок для тренировки мышц ног и спины. Подходит для всех уровней подготовки.
Body Pump – силовая тренировка на все группы мышц с применением бодибаров. Подходит для всех уровней подготовки.

Класические виды аэробики

Low-урок классической низкоударной аэробики. Способствует снижению веса и укреплению сердечно-сосудистой системы. Класс для среднего уровня подготовки.
Tae Bo- высокоэффективная аэробная тренировка , основанная на техники ведения боя, заимствованной из различных боевых искусств (бокс, кикбоксинг, ушу и т.д.) для всех уровней подготовки. Нанеси удар плохому настроению!
Intro Class – вводный курс для начинающих, включающий основы силового тренинга, классической и степ-аэробики.
Step Power – урок степ-аэробики с использованием степ-платформ различной высоты. Для среднего уровня подготовки.
Step Weekend – урок степ-аэробики высокой интенсивности, включающий различные направления : step power, Dance step, Step& Sculpt,Х-step. Basic Step – введение в степ-аэробику. Для начального уровня.
Step&Sculpt - аэробный урок с элементами силового тренинга с применением гантелей малого веса, с использованием степ-платформ.Для среднего уровня подготовки.
Low&Sculpt - классическая аэробика с элементами силового тренинга, с применением гантелей малого веса. Для среднего уровня подготовки.
Step 1 - урок степ-аэробики для среднего и высокого уровня подготовленности, аэробная нагрузка этого класса способствует активному снижению веса и укреплению сердечно-сосудистой системы, рекомендуется после посещения Basic Step.
Step&Dance – комбинированный аэробный урок step + танцы. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию пластики и координации. Для всех уровней подготовки.
Cross Express – комбинированный аэробный урок Low + Step. Для среднего уровня подготовки.
Step Latina – урок степ аэробики, включающий элементы латиноамериканских танцев. Способствует снижению веса и укреплению сердечно-сосудистой системы. Для среднего уровня подготовки.
HI Low – урок классической высокоударной аэробики. Способствует снижению веса и укреплению сердечно-сосудистой системы. Класс для высокого уровня подготовленности.
Low Dance – урок высокоударной аэробики с элементами танцевальных движений. Способствует снижению веса и укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию. Для среднего уровня подговленности.

Танцевальные классы для всех желающих

Latina Jam - танцевальный класс с элементами латиноамериканских танцев, аэробная нагрузка способствует снижению веса, укреплению сердечно-сосудистой системы.

Body Ballet - танцевальный урок с использованием элементов классической хореографии. Направлен на формирование мышечного корсета, правильной осанки, развитие гибкости и координации. Для всех уровней подготовки.

Hip-Hop – современное танцевальное направление. В основе техники танца — прыжковые движения, пружины, смесь мелких движений руками, ногами, головой. Подходит для всех уровней подготовки!

Dance Cafe – танцевальный класс с элементами различных видов хореографии (ча-ча-ча, танго, джайв, джаз-модерн, фанк и хип-хоп) аэробная нагрузка способствует активному снижению веса, укреплению сердечно-сосудистой системы. Для вех уровней подготовки.

Strip Dance – танцевальное занятие с элементами стриптиза и современной хореографии. Аэробный урок, развивающий гибкость, координацию и пластику движений.

Направления: латина; стрип-дэнс; современные; клубные; балет; Hip-Hop;

Йога

Yoga – занятие, улучшающее физическое и эмоциональное самочувствие. Помогает избавиться от напряжения мышц, болей в спине и сутулости. Для всех уровней подготовки.
Yoga Power- силовая йога, включающая в себя упражнения, укрепляющие мускульную систему и повышающие гибкость, уделяет большое внимание дыханию, а также делает акцент на концентрации внимания и мобилизации эмоциональных ресурсов.
Yoga Ball – занятие проводиться на медицинском мяче, повышает общий тонус , подходит для коррекции проблемной спины.


Все секции в Хабаровске

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе