Центр йоги "Натаранджа"

Мы открылись в  2004 году, в нашем центре два зала: Большой (на двадцать человек) для групповых занятий и малый (на 2 человека) для индивидуальных занятий; Занятия включают более десяти видов йоги: начинающая, средняя, усложненная, динамическая, для спины, женский класс, для беременных, детская, молодежная, для старшего возраста и др.;

• Йога для начинающих (классическая)

10 минут дыхательные техники для улучшения психо-эмоционального состояния, 70 минут физические упражнения для оздоровления всего организма, вытяжения, скручивания, закрепления, прогибы, растяжки, силовые позы и т.д., 10 минут расслабление – медитация (90 мин).

• Йога средняя (классическая)

Для тех, кто занимается более шести месяцев или имеет здоровое, гибкое и сильное тело, и хочет расширить свои познания йоги, изучая более сложные позы, углубленные дыхательные упражнения, медитации и теорию йоги (90 мин-120 мин).

• Йога усложненная (классическая)

Для тех, кто занимается более года, и хочет глубже ощутить единство тела ума и духа, 10 минут теория йоги, 20 минут дыхательные упражнения, 100 минут физические упражнения, 20 минут медитация (120-150 мин).

• Йога для начинающих для Спины

Специально подобранные комплексы асан (поз- упражнений), благотворно влияющие на позвоночник: шейный, грудной и поясничные отделы (90 мин).

• Йога для начинающих Динамическая

Плавное перетекание из асаны в асану, в быстрых, средних и медленных ритмах (60 мин).

• Йога для начинающих Женский класс

Комплекс асан, подобранный для оздоровления женской репродуктивной системы, советуется для посещения в женские дни и беременным на ранних месяцах (90 мин).

• Детская Йога

Динамичная, веселая с играми и творческими заданиями, возраст 7-12 лет, родители могут заниматься с детьми (60 мин).

• Йога с Партнером

Занятия с партнером, мужем и женой. Совместное выполнение асан даёт глубокий настрой на партнера что ведет вас к единению. Вы познаёте себя, через партнера (90 мин).

• Йога для старшего возраста

Облегченные занятия с индивидуальным подходом в мини группах для тех, кому за пятьдесят (60 – 90 мин).