Фитнес клуб "Zebra" cписок секций

контактная информация

Хабаровск, ул. Советская, д. 1 (см. карту)

описание

Фитнес-клуб Зебра — место для приобретения и поддержания хорошей физической формы, для общения с людьми своего уровня и круга интересов.Мы работаем для вас в будние дни — с 9:00 до 21:00, в субботу, воскресение и в праздники — с 9:00 до 17:00.


Спортивные залы в клубе "Зебра"
Тренажерный зал в клубе "Зебра"


Секции

Кундалини йога

Кундалини йога — система практик, нацеленная на работу с внутренней энергией, где самореализация достигается через подъём энергии кундалини.

Аэробика

Introclass 45 минут
Введение в аэробику. Урок состоит из двух частей. Первая часть — разучивание основных движений базовой аэробики или степ аэробики. Вторая часть — силовая работа.
Low 55 минут
Низкоударный вид аэробики. Обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики и соединение их в различные комбинации.

Силовой фитнес

Hot Iron 55 минут
Hot Iron — это занятия со штангой. Специфика программы заключается в корректировке энергобаланса в направлении сокращения содержания жира в теле, что обещает великолепную подтяжку фигуры, мягкий, красивый рельеф и улучшение самочувствия. На тренировке Hot Iron за час можно проработать все основные группы мышц — и побежать дальше по делам, а организм в это время продолжит начатую Вами работу над собой! Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Body Pump 55 минут
Современная версия силовой тренировки со специальной штангой. Специально построенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все группы мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Super Body 55 минут
Силовой класс, направленный на развитие основных групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения различных весов, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
RRT 55 минут
Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием резиновых амортизаторов. Щадящая нагрузка на суставы. Совместить полезное с приятным нам удалось на этой тренировке. Разочарованных не будет! Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
Crazy Legs 45 минут
Силовая тренировка направленная на проработку мышц ног и ягодиц. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Upper Body 45 минут
Силовой класс, направленный на развитие верхней части тела. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ABS + Back 45 минут
Силовой класс на проработку мышц брюшного пресса и спины. Позаботьтесь о своем здоровье! Хорошая осанка — залог вашего успеха.

Направления: фитбол;

Танцевальные классы

Belly Dance 55 минут
«Танец живота». Задействует мышцы живота тазового дна, которого невозможно «достать» ни в каком другом виде фитнеса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Latino 55 минут
Изучение шагов латиноамериканских танцев. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Cardiostriptease 55 минут
Новомодный эротический танец, раскрывающий ваше тело изнутри. Вы — Женщина свободная, женственная и раскованная в движениях!

Тай-бо

Tae-Bo 55 минут
Двойной удар по плохому настроению! Аэробно-силовой с использованием элементов тайского бокса. Работают все группы мышц. Вы получаете приличную кардионагрузку и психологическую разрядку. Это одна их самых модных и эффективных программ, пользующаяся большой популярностью во всем мире.

Детский фитнес

Дети 3-6 лет. Начальное развитие ритмопластики. Развивающие элементы хореографии. Гимнастика. Исправление косолапия. Растяжка. Укрепление опорно-двигательного аппарата.
Дети 7-11 лет. Хореография. Гимнастика. Детские танцы. Классические и народные танцы.


Все секции в Хабаровске

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе