Фитнес центр "Новая планета" cписок секций

Фитнес центр "Новая планета"

контактная информация

Хабаровск, квартал ДОС, д. 10а (см. карту)

np-fitness.ru

Залы: cycle зал

описание

Инструкторы нашего клуба заботятся о наших клиентах, поэтому перед началом занятий в тренажерном зале необходимо пройти вводный инструктаж. Инструктор проведет для Вас ознакомительную «экскурсию» по тренажерному залу, в ходе которой Вы узнаете какое оборудования установлено в зале, как его правильно использовать, основы техники безопасности. Тренажерный зал для новичка может представлять ряд определенных сложностей. Во время вводного инструктажа, Вы получите ответы на все, интересующие Вас вопросы. Перед началом самостоятельной работы на тренажере, внимательно изучите инструкцию по эксплуатации тренажера, чтобы избежать возможной порчи оборудования и травм.


Тркенажерный зал
Спортивные залы
Бассейн


Секции

Аэробика

A-Intro – основа всех основ. Ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется для начинающих перед началом посещения занятий с целью получения индивидуальных рекомендаций к программам тренировок.(45мин)
Step intro – аэробная тренировка с использованием степ - платформ. Изучение базовых шагов, составление несложных комбинаций. Уровень подготовки для начинающих.(45мин)
Step – Степ-аэробика. Идем дальше! Усложняем комбинации, развиваем координацию. Средний уровень подготовленности (55мин)
Step PRO –Степ-класс для тех, кому мало драйва в повседневной жизни! Идем в отрыв! Уровень подготовленности высокий (55мин)
Step Weekend – Степ – класс для «продвинутых» в мире степа! Никогда не знаешь чего ждать от тренировки… 2 или 132 платформы (55мин)
Cross training – Аэробная тренировка на беговых дорожках направленная на приобретение выносливости и скоростных качеств. Для всех уровней подготовленности. (45мин)

Силовой фитнес

Pump up time - Силовой класс на котором мы проработаем все группы мышц, ни одну не пропустим! Для всех уровней подготовленности. Super body –Силовой класс на проблемные зоны грудь, пресс, ягодицы.. Быть в форме важно в любой момент. Для всех уровней подготовленности(45мин)
Upper body – Силовой класс для укрепления мышц спины, рук и плеч. Очень актуально! Красивые руки, плечи и не забудем про осанку! Для всех уровней подготовленности (45мин)
Legs&ABC – Силовой класс, направленный на тренировку мышц ног и живота. Для всех уровней подготовленности.. (45мин)
Crazy Legs – Силовой класс, для проработки только мышц ног. Красивые ноги, ни чего лишнего! Для всех уровней подготовленности (45 мин)
ABS Stretch – Силовой класс для укрепления мышц брюшного пресса и увеличения эластичности мышц. Поработать и расслабиться. Плоский живот и эластичные мышцы еще никому не повредили (45мин)
ABS&BUT - Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса и ягодиц. Для всех уровней подготовленности (45мин)
ABS&BACK - Силовой класс на укрепление мышц спины и брюшного пресса .Для всех уровней подготовленности (45мин)
ABS+C – Силовой класс для тренировки мышц живота и груди. Для всех уровней подготовленности(45мин)
Fit Ball – Силовой класс с использованием большого мяча – Fit Ball. Прорабатываются все группы мышц, включая мелкие мышцы – стабилизаторы, развивается координация, чувство баланса и равновесия, без лишней нагрузки на суставы и позвоночник.. Для всех уровней подготовленности (55мин)
Bosu - Cиловая тренировка на все группы мышц, с использованием неустойчивой платформы –Воsu .Для всех уровней подготовленности (55мин)
Hot Iron 1 (new) - Силовая тренировка, с мини штангами, направленная на укрепление мышц и сжигание жировой массы тела. Для всех уровней подготовленности (55 мин)

Направления: стрейчинг;

Танцевальные классы

Belly dance – урок танца живота. Нечто загадочное и завораживающее, а кроме того и огромный оздоровительный эффект для органов брюшной полости. Учитесь! Танцуйте! (55мин)
Dance – Танцы! Танцы! Танцы! И еще раз Танцы! Latino, Jazz, Strip, Hip-Hop, Clab! Каждый раз что-то новое! (55мин)
Cardio Strip – танцевальный класс, с использованием элементов стрип-пластики. Свобода, женственность и раскованность в каждом движении. Такой вас еще никто не видел! (55мин)
Brazilian dance – танцевальный урок, обучающий элементам бразильских танцев. Хочешь почувствовать себя участником карнавальных шествий в Бразилии уже сейчас? Сальса! Самба! Аше!(55мин)
Latina – Класс танцевальной аэробики в стиле латиноамериканских танцев. (45мин)

Йога

Yoga - Выполнение асан (поз йоги) положительно влияет не только на опорно-двигательную систему, но и на внутренние органы, гормональный фон, эмоциональное состояние и сознание. В процессе выполнения поз вытягиваются и мышечные, и нервные волокна, расслабляются и омолаживаются внутренние органы, кожа, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, что позитивно сказывается на самочувствии и внешности. (60 и 90 мин)

Пилатес

Pilates – комплекс упражнений, направленный на восстановление естественной осанки, формирование мышечного корсета и как следствие улучшение работы внутренних органов и общего состояния в целом. (55мин)

Аквааэробика

Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки, которая проходит в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний (45 минут)



Последние отзывы о Фитнес центр "Новая планета":

04.06.2016 Лиза

— Я живу на Южнопортовой три года и не знала что рядом со мной находится фитнес клуб, я была приятно удивленна качеством работы этого клуба. Профессионализм инструкторов и моё большое желание(стать стройней) привело меня к результату)) Я очень благодарна! Спасибо))) Навеки Ваша Лиза К.

07.03.2014 Тоня

— Хотела записаться в этот клуб, но после того как на сайте записалась на бесплатный гостевой визит (информация была представлен именно как бесплатное занятие), пришла, а меня просто провели по коридорам - желание напрочь отпало... Если они таким наглым обманом пытаются привлечь себе клиентов, то можно представить что это за заведение...


Все секции в Хабаровске

другие спортивные учреждения и объекты в этом районе