Аэробика
Introclass 45 минут
Введение в аэробику. Урок состоит из двух частей. Первая часть — разучивание основных движений базовой аэробики или степ аэробики. Вторая часть — силовая работа.
Low 55 минут
Низкоударный вид аэробики. Обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики и соединение их в различные комбинации.
Другие секции в Хабаровске
Аэробика
Низкоударная нагрузка (без прыжков)
Улучшает координацию движений, осанку, развивает вестибулярный аппарат
Аэробика
A-Intro – основа всех основ. Ознакомление с видами групповых программ, расписанием и оборудованием. Рекомендуется для начинающих перед началом посещения занятий с целью получения индивидуальных…
Аэробика в фитнес клубе "Sky"
Классическая аэробика, направлена на снижение веса, длительность 50 мин.